반응형 #아보하실천법 #5060세대라이프 #시니어라이프스타일 #평범한일상즐기기 #중장년건강한삶1 🏠 아보하, 5060세대가 평범한 일상을 특별하게 만드는 실천법 💡들어가며50대와 60대에 접어들면서 많은 분들이 새로운 삶의 방향을 모색하게 됩니다. 자녀들이 독립하고, 직장에서의 책임도 어느 정도 정리되면서 '이제 나를 위한 시간'이 생기죠. 하지만 막상 여유가 생기니 "뭘 해야 할지 모르겠다"는 막막함을 느끼는 경우가 많습니다. 이때 필요한 것이 바로 아보하(AVOHA) 실천법입니다. 아보하는 행복하고 건강한 노후를 위한 여정을 의미합니다. 거창한 계획이 아닌, 평범한 일상 속에서 작은 변화를 통해 삶의 질을 높이는 실천 방법들을 소개해드리겠습니다.💡아보하 실천법의 핵심 원리1. 느림의 미학 받아들이기5060세대에게는 '빨리빨리' 문화에서 벗어나는 것이 중요합니다. 은퇴 후 시간이 충분해졌다면, 그 시간을 온전히 즐기는 법을 배워야 합니다. 실천 방법:아침 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
