반응형 #아보하실천법 #5060세대라이프 #일상만족 #중년행복 #마음챙김생활1 🏠 아보하, 5060세대 평범한 하루에서 진정한 만족 찾기 💡서론: 작은 것에서 찾는 큰 행복바쁜 일상에 쫓겨 살다 보면 언제부터인가 평범한 하루가 그저 지나가는 시간이 되어버렸습니다. 특히 5060 세대에게는 자녀 독립, 은퇴 준비, 건강 관리 등 인생의 새로운 전환점에서 오는 공허함이 더욱 크게 느껴지곤 합니다. 하지만 '아보하(Avo-ha)' 실천법을 통해 평범한 일상에서도 깊은 만족감을 찾을 수 있습니다. 아보하는 '아침에 보내는 하루'의 줄임말로, 하루를 시작하는 마음가짐부터 잠자리에 들기까지 의식적으로 행복을 선택하는 생활 철학입니다.💡아보하 실천법이란?아보하 실천법은 복잡한 기술이나 거창한 목표 설정이 아닌, 일상의 작은 순간들에 주의를 기울이고 감사하는 마음을 기르는 것입니다. 이는 특히 인생의 중반을 지나며 새로운 의미를 찾고 있는 5060 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
